Nesanica: uzroci i prirodni lekovi

Nesanica je jedan od najčešćih zdravstvenih problema koji može imati različite oblike. Neki ljudi uopšte ne mogu da zaspe, dok se drugi budu tokom noći i ne mogu ponovo da zaspu. Postoji prolazna nesanica koja traje par noći, kratkoročna (do tri nedelje) i hronična nesanica.

Fizički uzroci nesanice

Fizički uzroci uključuju buku, visoke temperature ili promenu okoline. Rešenje je uklanjanje ovih faktora ili prilagođavanje organizma novim uslovima.

Psihički uzroci nesanice

Psihički uzroci su složeniji. Čest problem je strah od spavanja, što dovodi do gubitka kontrole nad organizmom. U takvim slučajevima, važno je pronaći uzrok stresa ili anksioznosti.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Lekovito bilje može pomoći u smirivanju organizma. Neki od najefikasnijih biljaka su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recept za čaj protiv nesanice 1

30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept za čaj protiv nesanice 2

60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smese preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pre spavanja.

Narodna medicina preporučuje stavljanje šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Anemija i nizak krvni pritisak

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj slabosti.

Kako poboljšati krvnu sliku?

• Unos gvožđa: crveno meso, džigerica, borovnica, brusnica
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja jer ometaju apsorpciju gvožđa

Vaginalne infekcije i ginekološki problemi

Vaginalne infekcije su česte i često se javljaju čak i kod žena sa redovnim seksualnim odnosima. Važno je redovno obavljati preglede.

Kokobacili i polimorfonukleari u vaginalnom sekretu

Prisustvo bakterija i polimorfonukleara može ukazivati na infekciju, ali ne mora biti ozbiljan problem. Lekovi kao što je orvazil mogu pomoći u normalizaciji flore.

Debljina endometrijuma

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa. Na početku ciklusa je tanak (<1mm), tokom ovulacije 3-5mm, a na kraju ciklusa može biti do 6mm. Povećana debljina može biti uzrokovan kontraceptivnim pilulama ili hormonalnim promenama.

Endometrioza

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Može izazvati jake bolove tokom menstruacije i uticati na plodnost. Terapija uključuje hormone ili hirurške metode.

Virusne bradavice: vrste i lečenje

Virusne bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji više vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Najefikasnije metode uklanjanja uključuju:

• Radiotalase (najmanje traumatično)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi

Neke biljke mogu pomoći u uklanjanju bradavica:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok od rosopasa
• Smokvin mlečni sok
• Propolis

Infekcije urinarnog trakta

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija mokraćnih puteva. Simptomi uključuju često mokrenje, peckanje i bol u donjem delu stomaka.

Prirodni lekovi protiv E. coli

• Brusnica
• Čaj od žalfije
• Čaj od peršuna
• Beli luk u belom vinu (7 glavica luka u 0,5l vina, kuvati, ostaviti 21 dan, piti po 3-4 gutljaja dnevno)

Važno je piti dosta vode i izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu floru.

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi imaju rešenja kroz promenu ishrane, prirodne lekove ili medicinsku terapiju. Važno je redovno pratiti svoje zdravlje i konsultovati stručnjake u slučaju sumnji. Prirodni lekovi mogu biti korisni, ali treba ih koristiti uz oprez i po potrebi kombinovati sa konvencionalnim terapijama.