Najčešće greške u neži lica i kako ih izbeći

Negovanje kože lica često može da bude izazov, posebno kada pravimo određene greške koje umesto poboljšanja stanja kože mogu da dovedu do suprotih efekata. U ovom članku ćemo razmotriti najčešće greške u neži lica i kako ih ispraviti kako biste postigli zdrav i blistav ten.

1. Prekomerno isušivanje masne kože

Jedna od najčešćih grešaka osoba sa masnom kožom je njeno prekomerno isušivanje. Mnogi veruju da će agresivnim proizvodima za čišćenje i toniziranje smanjiti lučenje sebuma, međutim, to može dovesti do suprotnog efekta.

"Brutalno sam isušivala svoju kožu jer je masna. Mogu da garantujem da bi mi pore sada bile mnogo manje da sam pravilno hidrirala svoju kožu i da sam mnogo ranije uvela serume."

Umesto agresivnih proizvoda, fokusirajte se na:

• Blage gelove za umivanje bez alkohola
• Pravičnu hidrataciju sa laganim, nekomedogenim kremama
• Serume sa hijaluronskom kiselinom

2. Zanemarivanje kiselina u neži

Voćne kiseline (AHA) i salicilna kiselina (BHA) su ključni sastojci za održavanje zdrave kože, posebno za osobe sa problemima kao što su komedoni, proširene pore i akne.

"To što nisam mnogo ranije uvela kiseline - toliko benefita za kratko vreme vidim da sam prosto fascinirana svojim odrazom u ogledalu."

Postoje tri glavne grupe kiselina:

1. AHA kiseline (glikolna, mlečna, limunska) - deluju na površini kože, uklanjaju mrtve ćelije i stimulišu obnovu
2. BHA kiseline (salicilna) - prodiru u pore, čiste ih i smanjuju upale
3. PHA kiseline - blaže verzije AHA kiselina, pogodne za osetljivu kožu

3. Korišćenje mehaničkih pilinga umesto hemijskih

Mehanički pilingovi sa česticama mogu da oštete površinu kože, posebno ako se prečesto koriste ili ako su čestice pregrube.

"To što sam besomučno radila mehaničke pilinge umesto hemijskih."

Prednosti hemijskih pilinga:

• Deluju ravnomernije na celoj površini
• Ne oštećuju površinu kože
• Mogu da prodiru dublje u pore
• Pogodni su za sve tipove kože, uključujući i osetljivu

4. Tretiranje celog lica istim proizvodima

Koža na različitim delovima lica ima različite potrebe. Najčešće, T-zona (čelo, nos i brada) je masnija, dok su obrazi suvlji.

"Najveća greška je što sam dugo sve delove lica tretirala isto iako su mi obrazi dosta suvlji od T-zone."

Kako prilagoditi negu:

• Za masne delove koristiti lakše, seboregulatorne proizvode
• Za suve delove upotrebljavati bogatije kreme sa ceramidima
• Moguće je kombinovati različite proizvode za različite zone

5. Verovanje dermatolozima bez sopstvene procene

Iako su dermatolozi stručnjaci, važno je slušati i sopstvenu kožu i pratiti kako reaguje na određene tretmane.

"To što sam verovala dermatolozima više nego svojoj proceni jer su oni valjda stručnjaci, a posle saznaš da svima prepisuju jedno te isto, jedva te i pogledaju."

Saveti za saradnju sa dermatolozima:

• Pratite kako vaša koža reaguje na prepisane proizvode
• Nemojte se ustručavati da postavljate pitanja
• Tražite personalizovane preporuke umesto generičkih rešenja

6. Zanemarivanje osnovne nege pre 25. godine

Mnogi veruju da pre 25. godine nije potrebna nikakva posebna nega, što je velika greška. Preventivna nega može značajno da uspori pojavu znakova starenja.

"Ako je koža neproblematična do 25-te, joj ne treba ništa više od toga. Posle treba postepeno pojačavati koliko ja primećujem među drugaricama."

Osnovna rutina za mladu kožu:

• Čišćenje - blagi gel ili piling
• Toniziranje - bez alkohola
• Hidratacija - lagana krema ili serum
• Zaštita od sunca - obavezan korak svakog dana

7. Preterano oslanjanje na dekorativnu kozmetiku

Mnogo više pažnje i novca se posvećuje šminkama nego preparatima za negu, što može dovesti do dugoročnih problema sa kožom.

"Čini mi se da se mnogo više pažnje i novca posvećuje dekorativi nego preparativi. Generalno moje mišljenje je da na negu kože treba gledati kao na investiciju."

Zašto je nega važnija od šminkanja:

• Zdravija koža zahteva manje korekcije šminkom
• Dugoročno poboljšanje kvaliteta kože
• Smanjenje potrebe za skupljim korektivnim proizvodima

8. Korišćenje agresivnih proizvoda bez potrebe

Osobe sa normalnom kožom često koriste proizvode namenjene problematičnoj koži, što može dovesti do narušavanja prirodne ravnoteže.

"Znam devojke sa normalnom kožom koje koriste agresivnije gelove za umivanje jer su ubeđene da im koža nije dovoljno čista."

Kako izabrati prave proizvode:

• Prilagodite proizvode svom tipu kože
• Ne koristite agresivne proizvode osim ako nisu neophodni
• Uvode nove proizvode postepeno

9. Nedostatak strpljenja sa rezultatima

Mnogi očekuju instant rezultate, ali koži je potrebno vreme da se prilagodi i pokaže poboljšanja.

"Kombinacije proizvoda za to mi treba malo više vremena, to mi i deluje najkomplikovanije od svega."

Koliko vremena je potrebno:

• Hidratacija - nekoliko dana do nedelju dana
• Kiseline - 4-6 nedelja za vidljive rezultate
• Retinoidi - 3-6 meseci za optimalne efekte
• Lečenje akni - 6-8 nedelja

10. Zanemarivanje zaštite od sunca

SPF zaštita je najvažniji korak u neži kože, posebno kada se koriste kiseline ili retinoidi koji povećavaju osetljivost na sunce.

"Nisam znala da se ne smeju koristiti kiseline leti - mogu ali uz dobru zaštitu od sunca: SPF, šeširi, naočare, hladovina."

Osnove zaštite od sunca:

• SPF 30-50 za lice svakog dana
• Ponovna aplikacija svaka 2 sata kada ste napolju
• Šeširi i naočare za dodatnu zaštitu
• Izbegavanje sunca između 11 i 16 časova

Zaključak

Izbegavanjem ovih najčešćih grešaka u neži lica možete značajno poboljšati stanje svoje kože. Ključ je u pravilnoj hidrataciji, postepenom uvodenju aktivnih sastojaka kao što su kiseline i peptidi, te prilagođavanju rutine specifičnim potrebama vaše kože. Zapamtite da je nega kože dugoročna investicija koja će vam se isplatiti zdravijim i blistavijim tenom.

"Mnogo mi znači informacija da su što se komedogenih sastojaka tiče najbitniji prvih pet sastojaka. Po hiljaditi put mi se pokazalo da ne znači da je ono što je skupo dobro i kvalitetnije."