Kompletan vodič za negu kože tokom godišnjih doba

Koža, kao najveći organ našeg tela, zahteva posebnu pažnju tokom različitih godišnjih doba. Promene temperature, vlažnost vazduha i intenzitet sunčevih zraka direktno utiču na njeno zdravlje i izgled. U ovom vodiču otkrivamo najbolje rituale i preparate za savršenu negu.

Prolećna regeneracija kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva intenzivniju negu. Čišćenje postaje češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom nedeljno koristiti piling.

Zašto je piling neophodan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini. Nakon 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako pravilno izvesti piling?

• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (šećer, so, komadići koštice kajsije)
• Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
• Nanesite sredstvo na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte
• Masirajte nežno kružnim pokretima
• Temeljno isperite mlakom vodom

Prirodni tretmani za blistav ten

Posle pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Masku možete pripremiti i kod kuće:

Maska od jajeta

Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, zatim isperite mlakom vodom.

Maska od kvasca

Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.

Maska od voća

Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled. Iskoristite sezonsko voće i povrće.

Letnja zaštita i hidratacija

Leti je ključno pojačati unos tečnosti. Pored vode, idealni su ceđeni sokovi, rashlađeni biljni čajevi. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je prirodni čistač organizma, dok čaj od kamilice umiruje i hidratizira.

Promena kremnog rituala

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu, sada pređite na lakše hidratantne formule. Uvek se konsultujte sa stručnjakom pre promene rutine. Ne zaboravite na kreme sa zaštitnim faktorom kako biste bezbedno uživali u suncu.

Zimska nega - kako zaštititi kožu od hladnoće

Zimi kožu najviše ugrožavaju hladnoća, vetar i suv vazduh u zagrejanim prostorijama. Evo ključnih pravila zimske nege:

• Redovan piling - Obnavljajte površinski sloj kože svakih 7 dana
• Uljane kupke - Koristite gelove i pene bogate prirodnim uljima
• Intenzivna hidratacija - Losioni sa glicerinom, hijaluronskom kiselinom
• Zaštita ruku - Kremu za ruke nanositi posle svakog pranja

Automatska obnova - šta je važno znati

Koža ima površinu od 1,7 do 2 m² i čini 18% ukupne telesne težine. Njena uloga je zaštitna, osjetilna i estetska. Savremeni način života, zagađenje i stres čine je podložnijom problemima.

Ključni vitamini za zdravlje kože

Rituali lepote - kupke za relaks i negu

Kupke ne samo što neguju kožu već i relaksiraju, budu čula i poboljšavaju cirkulaciju. Voda je osnovni element održavanja čistoće i lepote kože.

Kupka od jogurta

Pomešajte čašu jogurta sa kašikom meda i kašikom soli. Masirajte celo telo 5 minuta, zatim ostanite u toploj vodi 15 minuta. Na kraju se istuširajte toplom, pa hladnijom vodom.

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva prilagođavanje godišnjim dobima, redovnu hidrataciju i zaštitu od spoljnih uticaja. Kombinacijom kvalitetnih preparata, prirodnih maski i zdravog načina života, vaša koža će biti blistava tokom cele godine.

Zapamtite - koža je ogledalo vašeg zdravlja i zaslužuje posebnu pažnju. Krenite od osnovnih koraka - pilinga, hidratacije i zaštite od sunca, a rezultati neće izostati.